爱爱难入境老公出轨我更自卑
时间:2013-06-07 10:01:29  来源:秋水情感文学网 作者:  阅读:

郑先生:

你好!感谢的话,我不想多说。我直奔主题吧。

我是一名事业单位一般工作人员,97年参加工作和,至今已经16个年头了。家里的老公自己干了一番事业,现在形势不好,我们连自己的房子都没有了。女儿已经12岁了。

我感觉我的问题很严重,仔细想来,高三毕业那一年,临近高考时,也就四月份吧,我就一直认为自己长得丑(因为我从小就觉得自己很孤独,我父亲是公务员,母亲无业,姐妹三个,一个弟弟,家中一个姐姐十几岁时精神分裂一直至今。),加上自己学习也不是很突出,也就中游吧,然后就一直陷于这个怪圈,休学一个月,然后才参加的高考超常发挥,专科毕业。

我就心理一直很矛盾,一方面极度自卑,一方面也感觉自己其实挺幸运,毕业后,没费多大劲,就安排了工作,前些年,与同事相处还很融洽。但是近几年,我们单位内部斗争复杂,2009年,一位王姓副局长主持工作,单位内另一位赵姓副局长与我同时拥有中级职称,王姓副局长为我兑现了职称待遇,而那位赵姓副局长没有兑现。2010年单位新来一位李姓局长,我与这位李姓局长明义上是一派,他们四位是一派,相互之间既没有信任,也没有配合,明争暗斗,勾心斗角,非常让人头疼。

再说说我自己,我除了爱皱眉头,不好穿衣打扮,凡事爱往坏的、糟糕的一方面考虑,过度担忧,其实也没有什么大的缺点,但是我从心里总认为自己不如别人,我回到娘家时,我其实很讨厌精神分裂的姐姐,怕她传染我,母亲经常向我讲述她的一些事情,比如说把刀之类的锋利东西藏起来,怕她伤害别人,我就害怕自己看到刀会伤害自己身边的人。看到网络上、报纸上有的那些反面报道,我就害怕自己也会有这样那样的行为。总感觉自己已经不是自己,不受自己控制,有时有幻听、幻觉的现象。

我的家庭,前些年,老公自己做买卖,经常不回家,家里的大小事情都是我一个人处理,夫妻之间经常吵架,他曾经出轨(我现在已经原谅了他),心情极为不佳,经常对孩子发脾气,甚至打她骂她,导致我的女儿性格也不是很完美,我感觉她没有自信,生活、学习习惯有很多不尽 如人意的地方。其实她在年级中180名学生中排名70,但是我从心里认为她就是做的不好。

现在,对象经常在家,他常批评我不会打扮自己,不会打扮孩子,说我教子无方,我仿佛陷入了一个无底洞,我总感觉自己高兴不起来,总也不能从低沉的泥潭中拔出,肠胃不好,妇科炎症,睡眠欠佳,这都让我不知所措。

夫妻生活对我来说也不是很满意,对这方面总也提不起兴趣,在一起时总是感觉干干的,不放松、不畅快,对我来说就如应付公式一样。

做买卖这些年,他欠下了许多债务,经常有人到家里、单位找我,一年前,一听到有人敲门,我就全身紧张,吓出一身冷汗,门都不敢开,天天搞得紧张兮兮的。

我对自己没有信心,对别人失去了信任,没有发现生活的乐趣,我感觉自己已经陷入了焦虑、抑郁,我的同事说我太敏感,对人、对事想的太多。我真不知道自己该怎么做才好。


一个迷途的中年妈妈:秦茧

回复:

秦茧:

每个人从出生那一天起,就会被深深的烙上“原生家庭”的烙印,自己在兄妹中的排位,家庭成员的影响,小时候成长的创伤,以及父母彼此的沟通方式、性格品质、职业等等,而这种烙印更会在婚后显现出来,若得不到重视与调整,还将继续遗传给下一代。

你在兄妹中排老二,姐姐患有精神分裂症,下面又是一个弟弟,夹在中间就会有不被重视的感觉了,你小时候就没有与父母建立起一种良好的依恋关系,而你还自认为长得丑,无形中又更加让你在缺乏安全感的同时,又多了几分的自卑,还会有幻听、幻觉的出现。

这一系列的心理问题在你成长历程中都没有得以正确的引导与治疗,反而是积压在你的心理,伴随着你成长,一直到你大学毕业后参加工作,你同样处在一个没有安全感的环境里,以及你与人交际的社会功能的没有建立起来,产生了对周边的人和事情怀疑、幻想、猜忌的心理,造成你人际交往障碍。

你还把这些带进你的婚姻,也同样未与老公在婚后建立起良好的沟通方式,或者说是你一直以来的自卑与多疑让你不懂得如何去爱,缺乏爱的力量与技术,他的出轨无疑又让你的安全感得以失去,随后你在婚姻中懵懵懂懂、混混噩噩的过日子,又让你的婚姻不如你意。

你的焦虑与抑郁是你自小负性情绪、心理问题以来所积累的,好在你的躯体并没有出现任何问题,而如今你开始泛化,社会功能严重受损,出现情绪低下、意志力减弱等症状,属于比较严重的心理问题了,建议你去寻求正规、资历较深的心理咨询师做一个系统的心理咨询与治疗,可采用系统脱敏疗法、认知行为疗法及合理情绪疗法,来帮助你消除这些心理问题及负性情绪的影响。

只有你心理健康了,你才能提升自我,去掉自卑心理,学会一些基本的与人交往的技能,恢复、健全自己的社会功能,你才能在婚姻中真正的站起来,才会给你老公耳目一新的新形象、新感觉,你的婚姻也就大有可救、大有可为了。

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