做爱!天然的全身减肥运动
时间:2013-01-08 12:04:16  来源:秋水情感文学网 作者:  阅读:

做爱!天然的全身减肥运动

性爱可以说是天然“全身运动”,加上耗时较长,完全可以被看做是有氧运动——这就是性爱减肥的根据!据计算,45分钟的性爱,可以消耗350大卡的热量,性爱减肥效果,如果每周做爱三次,那么一年内你就可以用性爱消耗350X3X4X12=50,400大卡,相当于跳绳63小时或者跑168小时步的效果!性爱减肥真不是乱吹的!

性爱减肥姿势之69式

性爱减肥锻炼部位:瘦脸

69式……用到的主要是嘴,你懂的,那种最简单的小脸运动不都是这样“啊——哦——”的口型来回换。

性爱减肥姿势之后入式

性爱减肥锻炼部位:减手臂

后入式女生要四肢着地支撑身体和男伴的重量,所以对四肢的考验很充足哦!如果是上臂扶墙,那从背后进入时,上身会像做简易的俯卧撑一样。

性爱减肥姿势之传统传教式

性爱减肥锻炼部位:腰臀部

男上女下的体位,女性承重较多,腰臀部被挤压而运动,因此很有助于腰臀部塑形。

性爱减肥姿势之骑乘位

性爱减肥锻炼部位:瘦腰瘦大腿

骑乘位女生要不停地扭腰上下运动,有助减走骨盆一带、大腿的赘肉,及锻炼股四头肌和小腿,减肥效果不俗。

精彩推荐阅读

发表评论 共有条评论
用户名: 密码:
验证码: 匿名发表
关于我们| 版权声明| 广告服务| 联系我们
原创情感日志|精彩情感故事|优美情感文章|秋水共长天情感文学网
秋水情感文学网版权所有   鄂ICP备08003182号    欢迎投稿
免责申明:秋水情感文学网个人原创作品版权归作者所有,所持观点及立场与本站无关。
如您想投稿本站,或者需转载刊用,以及您对任何内容有疑义,请及时联络
我们:piaopiao96#foxmail.com(请把#换成@),本站将通知作者并回应处理,谢谢合作。